こんにちは！
いたみいろどり整体院院長の池田佳未（いけだよしみ）です。
40～50代の働き盛りの女性や
60代の活動的な女性のお身体の悩みとして
股関節の痛みがあります。
もしあなたが
☑ 長く歩いていると股関節が痛くなってくる
☑ 長く立っていると股関節が痛くなってくる
☑ 座って休んでいると痛みも少し落ち着く
☑ シップを貼っても痛み止めを飲んでもあまり聞いた感じがしない
この中の1つでも当てはまるのであれば
必ず続きを読んでください。
あなたにとって有益な情報になるはずです。
一般的に言われている股関節の痛みの原因は？
しばらく歩いたり、立っていたりすると股関節が痛くなってくる。
このような股関節痛の原因として一般的に言われている原因が
関節の変形です。
股関節の変形によるもの？
整形外科などを受診するとレントゲンを撮り
股関節の変形を指摘され、この関節の変形が
痛みを引き起こす原因と診断されることがあります。
多くは臼蓋形成不全・先天性股関節脱臼などの
生まれつき(先天性)の股関節の問題が原因となっていることがあります。
生まれつきの股関節の問題は幼少期には痛みを伴うことはほとんどありませんが
４０代頃から少しづつ股関節の痛みに困りはじめ
医療機関を受診し、診断されることがほとんどです。
生まれつきの股関節脱臼などは乳児期に処置をして治されるため、
本人も知らないことも多く、場合によってはご両親も忘れていることもあります(笑)
一般的に言われている股関節の痛みを改善する方法
股関節痛に対する治療法として
・痛み止めによる痛みのコントロール
・ストレッチによる身体の柔軟性の改善
・筋力トレーニングによる股関節周りの筋肉の筋力アップ
このようなことが一般的に言われています。
しかし、よく考えてもらうと
どれも根本解決にはなっていないのがおわかりになりますか？
痛み止めの薬で確かに痛みは落ち着くことはあります。
しかし«なぜ痛くなったのか»の解決がされない限り
薬の効き目が無くなると、再び痛くなってくることがおわかりになると思います。
ストレッチによって筋肉の柔軟性が改善することで
痛みが落ち着くこともあります。
しかし«なぜ筋肉が硬くなったのか»が解決されなければ
歩いているとまた硬くなってきてしまいます。
筋力トレーニングによって股関節の負担を減らして痛み軽減させる考え方もありますが
筋力トレーニングの負荷は良いのか？
具体的にどれくらいの筋力が必要になるのか？
このような疑問点を感じてしまいます。
そもそも«なぜ筋力が落ちているのか»と言った原因の解決にはなっていません。
いたみいろどり整体院における股関節痛改善の考え方
股関節の変形自体は外からの施術で治すことは不可能です。
しかしご安心ください。
股関節痛は股関節の変形が治らなくても取り去ることが可能です。
結論からお伝えすると
股関節にかかっているストレス反応の
1つとして«痛み»という症状が出ているわけです。
つまり股関節に必要以上に負担がかかってしまっていることが
痛みの原因になっていると言うことです。
股関節に負担がかかる原因を取り除くことで
痛みは自然と落ち着いてくるわけですが
その原因が
・筋肉の過緊張やこわばり
・身体の使い方の問題
の2つがあげられます。
筋肉の過緊張やこわばりは
負担がかかっていることに対しての身体の«ストレス反応»です。
本来は股関節以外の関節へも負担を分散させることで
痛みが出ないようにしている訳ですが
他の関節に負担をうまく分散できていない結果
股関節の過度な負担がかかり、筋肉がこわばりを起こしています。
この筋肉の過緊張は人によって生じる部分が異なるため
詳細のカウンセリングやお身体の状態確認が必要になってくるのですが、
特に多いのが股関節周りの筋肉やふくらはぎの筋肉の
過緊張やこわばりが原因となることが多くあります。
この筋肉の過緊張の状態にあることで身体のバランスが崩れ、
股関節の痛みを引き起こす原因となっていると当院では考えています。
(これらのストレス反応や筋肉の過緊張は医療機関での画像診断やその他検査では
見つけることが難しいため、当院独自の検査法によって丁寧に原因を見つけていく必要があります)。
更に内臓の状態も重要です。
皆さんが想像する筋肉は骨格筋と呼ばれる筋肉ですが、
内臓も平滑筋と呼ばれる筋肉でできています。
つまり内臓もストレス反応によって緊張してこわばってくる可能性があります。
内臓によっては骨格筋と繋がっている部分もあり
内臓の状態が骨格筋の緊張やこわばりに影響することもあり
内臓の緊張も痛みを引き起こす原因になることもあります。
原因となっている骨格筋や内臓の筋肉の過緊張をやわらげることで
ストレス反応が起こりにくい身体にしていくことが大切だと考えています。
そして、いたみいろどり整体院 院長の池田は
国家資格である理学療法士免許を取得しています。
柔道整復師や鍼灸師も勿論、国家資格ですが、それらの免許とは大きな違いがあります。
それは«運動を診る専門家»であると言うことです。
理学療法士とは医療現場で患者様の機能回復とともに運動の改善をおこなう
運動のスペシャリストです。
治療をしてもらった時は治っているが、帰ったら結局元に戻ってしまう
このような経験はありませんか？それは姿勢や運動が変わっていないからです。
姿勢や運動が変わらなければ負担がかかる箇所も変わらないため結果的に
元に戻ってしまいます。
しかし、その運動のクセを見つけて適切なアドバイス・セルフケアを伝えることは
運動を診ることを専門にしていない柔道整復師や鍼灸師、資格を持たない整体師には難しい事です。
いたみいろどり整体院では自宅でのセルフケアも治療の1つと考えています。
当院の治療でストレス反応の出にくい身体の状態に導き、その状態を維持するような
セルフケアや自宅での生活上の注意点を守っていくことで股関節の痛みは改善していきます。
まとめ
股関節の痛みは女性に多い悩みの1つで
変形が原因と診断される症状の1つです。
しかし股関節痛の
«本当の原因»を丁寧に見つけ出し、
施術していくことで痛みの改善は可能な症状の1つです。
いたみいろどり整体院ではあなたの腰痛の原因を丁寧に見つけ出し、
それらを解決していくための施術をおこなっていきます。
この記事を読んでいるあなたが、いつも頭痛に悩まされ
不安な毎日を送っているのであれば一度当院の施術を受けてみませんか？
ご連絡お待ちしております。
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