こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未です（いけだよしみ）。 病院で坐骨神経痛と診断されたあなた。 あなたがもし ☑ここ3年の間、ずっと腰痛に悩まされている ☑ここ1年くらいで脚の痺…

  こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未です（いけだよしみ）。 40歳女性の方で ☑出産後から腰痛に悩まされている ☑かれこれ10年近くになる ☑近所の整骨…

こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未です（いけだよしみ）。 63歳、脊柱管狭窄症と診断された方で ☑腰痛と足の痺れがきつい ☑1年以上同じ整骨院に通ったが効果が無かった &#x26…

産後の身体不調として意外と多いのが乳腺炎による胸の張りや痛み。 「ちょっと胸が張ってるかなぁ」というタイミングで、こまめに赤ちゃんに母乳を飲ませてあげたり、適切な搾乳をすることで、そのほとんどが改善します。 しかし、良い…

こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未（いけだよしみ）です。 産後1カ月～恥骨痛にお悩みの産後のママさんはいらっしゃいますか？ 例えば ☑恥骨が痛い ☑歩くときに痛くて歩けない &#…

こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未です（いけだよしみ）。 産後3～4カ月のママさんの身体の気怠さや無気力感、脱力感など症状にお悩みのママさんはおられますか？例えば ☑なんとなく身体が怠い &#…

こんにちは！ いたみいろどり整体院院長の池田佳未（いけだよしみ）です。 産後の悩みで意外に多いのが腱鞘炎ではないでしょうか？ 特に初めてのお子さんの出産されたママさんの場合は可愛いお子さんを大事に大事に抱っこすることで、…

整骨院や整体院に通ったことがある方であれば、そこの先生にストレッチをセルフケアとして指導されたことがある方もいらっしゃると思います。 ご自身でも身体が硬いのを気にして日頃からストレッチで筋肉を伸ばしてほぐそうとされている…

日本国民の10人に1人が悩まされている症状が腰痛です。 その原因の筆頭とも言われているのが«腰椎椎間板ヘルニア». ある研究では腰痛の約5％が腰椎椎間板ヘルニアが原因とされています。 今回はこの腰椎椎間板ヘルニアについて…

《ストレス》という言葉は今では色んな場面で使われています。 多くの会社でもストレスチェックの検査は当たり前のようにおこなわれますし 病院を受診すると医師から「ストレスを溜め過ぎないように生活してください」と アドバイスを…