こんにちは！
いたみいろどり整体院院長の池田佳未（いけだよしみ）です。
もしあなたが
☑ 頭痛に悩まされている
☑ パソコン作業が多い
☑ デスクワークをしていると頭痛が出てきやすい
☑ 首こり・肩こりがひどい
この中の1つでも当てはまるのであれば
必ず続きを読んでください。
あなたにとって有益な情報になるはずです。
デスクワークが多い人の特徴
デスクワークが多い方
特にパソコン作業が多い方に頭痛でお悩みの方が
多くいらっしゃいます。
デスクワークで頭痛にお悩みの方には
ある共通点があります。
それは
«座っている時間が長い»
«上肢を頻繁に使う作業が多い»
という点です。
これによって引き起こされる問題が
«脳の血流不足による酸欠»と
それからくる頭痛です。
脳内の血流が不足して酸欠状態になると
なんとか血流を上げようと血管を無理に拡張しようとする
働きが起こります。
この働きが結果として頭痛を引き起こします。
いたみいろどり整体院が考えるデスクワークからくる頭痛改善の考え方
当院が考えるデスクワークによって引き起こされる頭痛は
・腕・肩・首を中心とした筋肉の過緊張やこわばり
・体の使い方の問題
が根本の原因となっていることが考えられます。
筋肉の過緊張やこわばりは
負担がかかっていることに対しての身体の«ストレス反応»です。
この筋肉の過緊張は人によって生じる部分が異なるため
詳細のカウンセリングやお身体の状態確認が必要になってくるのですが、
頭痛にお困りの方に多いのが腕・肩・首の筋肉や股関節周りの筋肉の
過緊張やこわばりが原因となることが多くあります。
この筋肉の過緊張の状態にあることで
首や肩回りの筋肉も緊張を引き起こしたり、
ホルモンバランスの乱れから自律神経系のバランスが崩れたりする要因になります。
(これらのストレス反応や筋肉の過緊張は医療機関での画像診断やその他検査では
見つけることが難しいため、当院独自の検査法によって丁寧に原因を見つけていく必要があります)。
更に内臓の状態も重要です。
皆さんが想像する筋肉は骨格筋と呼ばれる筋肉ですが、
内臓も平滑筋と呼ばれる筋肉でできています。
つまり内臓もストレス反応によって緊張してこわばってくる可能性があります。
内臓によっては骨格筋と繋がっている部分もあり
内臓の状態が骨格筋の緊張やこわばりに影響することもあり
内臓の緊張も痛みを引き起こす原因になることもあります。
原因となっている骨格筋や内臓の筋肉の過緊張をやわらげることで
ストレス反応が起こりにくい身体にしていくことが大切だと考えています。
そして、いたみいろどり整体院 院長の池田は国家資格である理学療法士免許を取得しています。
柔道整復師や鍼灸師も勿論、国家資格ですが、それらの免許とは大きな違いがあります。
それは«運動を診る専門家»であると言うことです。
理学療法士とは医療現場で患者様の機能回復とともに運動の改善をおこなう
運動のスペシャリストです。
治療をしてもらった時は治っているが、帰ったら結局元に戻ってしまう
このような経験はありませんか？
それは姿勢や運動が変わっていないからです。
姿勢や運動が変わらなければ負担がかかる箇所も変わらないため結果的に
元に戻ってしまいます。
しかし、その運動のクセを見つけて適切なアドバイス・セルフケアを伝えることは
運動を診ることを専門にしていない柔道整復師や鍼灸師、資格を持たない整体師には難しい事です。
いたみいろどり整体院では自宅でのセルフケアも治療の1つと考えています。
当院の治療でストレス反応の出にくい身体の状態に導き、その状態を維持するような
セルフケアや自宅での生活上の注意点を守っていくことで膝の痛みは改善していきます。
まとめ
デスクワークで頭痛に悩まされている方は多くいらっしゃいます。
多くの方はマッサージやストレッチなどを行ったり
痛み止めを飲み続けたり、ただ痛みが過ぎるのを待つなどの
対処療法で何とか誤魔化しておられます。。
当院にも頭痛で日常生活に支障が出て困った末に
通院されている方が何人もおられます。
頭痛は丁寧に原因を見つけ、その原因に対して正しい治療と
その効果を維持するセルフケアを継続することで痛みは自然と落ち着いてきます。
当院には病院や整骨院などで治療してきたにも関わらず
改善してこなかった方が頑張って施術を受けて、
ご自宅でのセルフケアを継続していただくことで
症状が落ち着いている方が多くいらっしゃいます。
いたみいろどり整体院ではあなたの頭痛の原因を丁寧に見つけ出し、
それらを解決していくための施術をおこなっていきます。
この記事を読んでいるあなたが、いつまでも頭痛が取れずに
不安な毎日を送っているのであれば一度当院の施術を受けてみませんか？
ご連絡お待ちしております。
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